مقاله، پروژه و پایان نامه: تأثير تمرين در آب و بيرون از آب بر كنترل تعادل زنان سالمند سالم- ۱۰۰ صفحه word

مقدمه

در این فصل ابتدا خلاصه تحقیق ارائه شده و سپس نتایج حاصله مورد بحث و بررسی قرار گرفته و نتیجه گیری شده است.

خلاصه تحقیق:

هدف: مطالعه حاضر به منظور مقايسه تأثير تمرين در آب و بيرون از آب بر كنترل تعادل زنان سالمند سالم انجام شد.

روش بررسي:

اين مطالعه يك تحقيق نيمه تجربي با طرح پي ش آزمون  پس آزمون و با دو گروه مداخله ي تمريني و يك گروه كنترل مي باشد، كه در آن ۳۰ زن سالمند سالم ۵۵-۷۰سال به صورت تصادفي به سه گروه تمرين در آب ( ۹ نفر )، تمرين در بيرون از آب ( ۸ نفر ) و كنترل ( ۱۰ نفر ) تقسيم شدند . دو گروه تمرين در آب و بيرون از آب هر كدام در تمرينات مشابه دردو محيط آب و بيرون از آب شركت كردند . به گروه كنترل هيچ گونه تمرين خاصي داده نشد و به آ ن ها توصيه شد فقط فعاليت هاي معمولي روزانه خود را انجام دهند . تغييرات در تعادل ايستا و پوياي آزمودني ها، قبل و بعد از دوره تمرين، به وسيله آزمو نهاي ستاره و شارپند رومبرگ انداز هگيري شد. تجزيه و تحليل آماري، با استفاده از آزمون هاي آماري مناسب درسطح معني داري<P0/05 و با استفاده از نرم افزار SPSS انجام شد.

يافته ها:

نتايج تحقيق نشان داد كه اعمال برنامه ي تمرين در محيط آب و بيرون از آب مي تواند باعث بهبود تعادل ايستا (P=0/05) و پويا (P=0/01)درزنان سالمند شود. همچنين تفاوت معني داري بين داده هاي پس آزمون آزمودني هاي گروه تمرين در آب و بيرون از آب با گروه كنترل در آزمون هاي تعادل ايستا و پويا ديده شد.(p<0/05 با اين حال تفاوت معني داري بين نمرات پي ش آزمون و پس آزمون گروه كنترل مشاهده نشد p<0/05 همچنين تفاوت معن ي داري بين دو گروه تمرين در آب و ب يرون از آب در آزمون هاي تعادل ايستا (P=0/05)و پويا(p=0/6)ديده نشد.

فهرست مطالب

مقدمه

بيان مسئله

ضرورت و اهمیت

اهداف تحقيق

محدودیت های تحقیق

تعريف واژه های کليدی

مقدمه

اثرات شناوري بر تحمل وزن

سالمندی

پیشینه پژوهش

روش بررسي

بحث و بررسی

نتيجه گيري

منابع

۱۰۰ صفحه word