پایان نامه اضطراب و استرس و تأثیر استرس و اضطراب بر یادگیری و عملکرد تحصیلی

چکیده

وجود اضطراب در حد اعتدال آمیز آن، پاسخی سازش یافته تلقی می شود که موضع گیری متفاوت انسان ها در برابر حوادث طبیعی و غیر طبیعی را به دنبال دارد; اضطراب است که ما را وامی دارد تا برای معاینه کلی به پزشک مراجعه کنیم، کتاب هایی را که از کتابخانه به امانت گرفته ایم بازگردانیم، اگر وعده ملاقاتی با کسی گذاشته ایم، به موقع در سرقرار حاضر شویم، در یک جاده لغزنده با احتیاط رانندگی کنیم و…

بنابراین وجود اندکی اضطراب می تواند به عنوان یکی از مؤلفه های شخصیت و در واقع بخشی از زندگی انسان، تاثیر مثبتی بر فرآیند زندگی و تحول آن داشته باشد; زیرا این فرصت را برای افراد فراهم می آورد تا مکانیزم های سازشی خود را در صورت مواجه شدن با منابع اضطراب زا، گسترش دهند. اضطراب در پاره ای از مواقع می تواند، سازندگی و خلاقیت را در کودک یا نوجوان به وجود آورد و یا آن ها را تحریک کند تا به طور جدی با یک مسؤولیت مهم مانند آماده شدن برای امتحان یا پذیرفتن یک وظیفه اجتماعی، مواجه شوند. طبیعی است که این نوع اضطراب نه تنها هیچ ضرری برای فرآیند رشد انسان ندارد، بلکه امری سازنده و مفید نیز هست. اما در مقابل یک نوع اضطراب مرضی (منفی) نیز وجود دارد که عامل بسیاری از اختلالات شناختی و بدنی، ترس های غیرموجه و وحشت زدگی ها به شمار می آید و باعث می شود انسان از بخش عمده ای از امکاناتش محروم گردد. (سیف، ۱۳۸۲، ص۳)

فهرست مطالب

تعریف استرس و مدیریت استرس
اختلالات اضطرابی
اختلالات ترس
عوامل اثرگذار بر ترس
ترس در سنین مختلف
منشأ نگرانی‌ها و رویاهای ترسناک
سرچشمه‌های اضطراب در کودکان
ترس از رهاشدن
اضطراب ناشی از احساس گناه
اضطراب ناشی از انکار استقلال و موقعیت کودک
اختلاف بین پدر ومادر در یکی از دیگر سرچشمه‌های اضطراب
اضطراب ناشی از دخالت‌ در فعالیت‌های بدنی کودک
اضطراب ناشی از پایان زندگی
راهنمایی‌های عمومی برای جلوگیری از ریشه‌دار شدن ترس
ترس از حیوانات
ترس از حشرات
ترس از رعدو برق
ترس از صداهای بلند
ترس از ارتفاع
ترس از نردبان
ترس از مکان‌های بسته
ترس از آمپول خون دکتر و بیمارستان
ترس از سوارشدن به اتومبیل یا هواپیما
ترس از دزدانن و کودک‌ربایان
ترس از صحبت کردن در جمع
ترس از خوابیدن در بیرون خانه
ترس از مهمانی‌ها و تجمع‌ها
ترس از آب
ترس از تاریکی
ترس از مدرسه
اضطراب امتحان
استرس سازمانی
موسیقی درمانی
استرس از ضربه‌عاطفی
شناخت استرس
تأثیرات استرس
آسیب‌شناسی اضطراب
تأثیرات اضطراب